小心评价小孩不当,可能会造成小孩的“习得无助感”!

6岁阿哺正值幼稚园阶段,随着学习力持续爆发,每次他做对一件事,大人就会给予高度的评价,所以养成他超级高的自尊心。

小学一年级的小仙女,开始会在意他人的评价,这时期的自尊较不稳定,总是随着他人的评价起起伏伏。

青春期的小蓝,会把同侪之间的友谊关系看得比爸妈还重要…

为什么“自尊”很重要?

自尊,是对于“自我概念”的评价,我是一个怎么样的人?别人喜不喜欢我?拥有高自尊的小孩,会有比较少的忧郁和行为问题,而低自尊的小孩,可能会有身心灵健康问题,或是经济状况比较不稳定。

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“自尊”如何养成?

1.温暖、支持性、坚定、民主性的教养态度,对于小孩的课业持一个正向的态度,比较可以让小孩养成高自尊的人格。

2.过度控制型家长容易养成低自尊的小孩,可能会有攻击性行为和反社会人格的出现。

3.纵溺型家长的小孩可能会有不切实际、高度乐观的自尊,导致小孩在学校适应上有困难。

学龄阶段和青春期的自尊发展,总是与“学业表现”密不可分

由于东方社会非常注重小孩的学业表现,无形之中,很容易让小孩误以为:成绩就决定了他的成败,听起来很可怕吧,但在亚洲家庭或学校确实很常见。

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大人们过度将注意力放在小孩的学业表现,而不是其他能力,如团队合作、表达能力等,可能使得小孩形成负向学业自我概念。

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什么是“成就动机”?

“成就动机”指的是在面对具有挑战性的任务时,愿意去尝试努力,以达到成功的程度。

有研究指出“依附关系”和“家庭环境”也会影响小孩的“成就动机”发展!

安全依附的小孩会比较敢冒险与追求挑战性,也能够给予自我肯定。

来自比较低社经地位的家庭的小孩,有70%在学校的课业表现比较差。

Dweck’s theory将小孩的“成就动机”分为两类:一个是“精熟导向”,一个是“习得无助感”

精熟导向:将成功归因于“自己的能力”,失败归因于“不够努力”,在遇到困难时会“持续坚持”,认为只要努力就会有用。为“能力递增观”,认为能力可以通过练习和努力改善。对于“自我成就”的期待比较高。

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习得无助感:将成功归因于“幸运或很努力”,失败归因于“能力不足”,遇到困难的时候会“容易放弃”,认为即使努力也没有用。为“能力本质观”,认为能力无法通过练习或努力而改变。对于“自我成就”的期待比较低。

“习得无助感”是如何产生得呢?

家长如果总是在小孩“成功”时说是小孩的“运气好”,在小孩“失败”时,批评小孩的“能力差”,很容易会造成小孩的习得无助感!

习得无助感的小孩,会根据过去经验,而认为他们对于人生没有掌控性,所以对所有事都呈现一个“反正我努力也不会成功,那倒不如不要白费力气”的心态,进而错失很多机会,可能会一事无成,习得无助感和许多心理疾病有关,焦虑、孤独感等。

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如何避免“习得无助感”?

1.当小孩“失败”时,针对小孩的“努力不够”去做评论。

案例1:参加画画比赛没得奖,对小孩说:下次我们再加油一点!

2.当小孩“成功”时,针对小孩付出的“努力”给予赞美。

案例2:拔河比赛得了第一位,对小孩们说:你们每天放学留下来辛苦练习,你们投入的所有时间和心力,都有了回报!

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此外,过难达到的标准,也会导致小孩的习得无助感,因为不管小孩怎么努力,他们都会感觉离成功很遥远。因此,将作业设计分程度,让小孩看得见自己的成长,每一次都进步一点点,再几次就会成功了。