春天天气说变就变!宝宝也适用洋葱式穿衣法

都说“春天后母脸,天气说变就变!”虽说春季天气多变,但是给宝宝穿衣、盖被这点事,还是要多注意!

一、春天这么穿,宝宝少生病!

春季早晚温差大、风多,加之突如其来的“倒春寒”,宝宝很难通过自身调节去适应环境变化。尤其在宝宝自身的抵抗力低时,加之冷空气的刺激,容易导致气道反应增高,引起咳嗽、胸闷,甚至引发哮喘、慢性支气管炎等疾病!

所以,这里建议:气温在15°C以下时别急着减衣,怎么穿?

1.一定要记得看天气预报!

前一天晚上、第二天早上,都要多多关注天气预报。一般来说,昼夜温差大于8°C,就要备一件衣服及时增减。

保暖,洋葱式穿法,睡袋,气候温差

宝宝春季如何穿衣

2.最实用之洋葱穿衣法

还有不知道“洋葱穿衣法”的爸妈吗?这里都帮你搭配好了!

■宝宝春季如何穿衣?

-5〜10°C 内衣/毛衣/薄棉衣

-10〜15°C 内衣/风衣/斗篷

-20°C左右 长袖T恤/马甲

-25°C左右 长袖T恤/薄衬衫

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宝宝春季如何穿裤?

-15°C以下 加绒款长裤

-15°C以上 普通单层长裤

3.判断冷暖,摸后颈!

宝宝心脏比较小,由心脏输出抵达四肢末端的血液量也较少,因此,手脚偏凉是正常的!那怎么判断宝宝穿得合适?摸宝宝后颈处被衣服遮盖的部位。如果温热,说明正合适。如果偏凉,就要给宝宝加件衣服了!

※注意:如果后颈已经出汗,别急着在有风处给宝宝脱衣。先回到室内无风处给宝宝擦干汗液,适当减少一两件衣物即可。

宝宝春季如何穿衣

二、3暖1凉,捂对位置是关键!

老人们常说:“春季穿衣保暖,秋天不要过早添衣服”,但可不意味着要从头包到脚,保暖要保对位置!

宝宝这些部位要重点保暖:小肚子、小脚ㄚ、背部。

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1.肚暖

宝宝的腹部肌肉不发达,胃肠功能不成熟,所以,肠胃对温度比较敏感。受到寒冷刺激时,容易出现腹胀,腹痛、腹泻;也会影响宝宝的食欲。

■推荐神器:肚兜

24小时都能穿戴,既能保暖肚子,又不会太热,完美!

2.背暖

前面说了,判断宝宝暖不暖,摸后颈处衣服覆盖的地方。所以,后背保暖了,宝宝更舒适。

■推荐神器:坎肩马甲

根据温度可选纯棉、抓绒、薄棉、羽绒等材质。既轻便保暖护住宝宝躯干,又不影响宝宝双上肢活动。

3.脚暖

宝宝的肌肤娇嫩,手脚上的皮肤神经对外界冷暖最为敏感。如果家里没有地暖、充足暖气+地毯等良好的环境,还是建议做好双脚的保暖工作,让宝宝保持良好的血循环哦!

■推荐神器:棉袜

袜子不是越厚越好,纯棉质地、薄厚适宜、透气性好是挑袜子的标准。

4.头凉

头部是全身最不怕冷的地方,也是主要的散热部位,包得过于严实容易头晕、烦躁。所以,适当保持头凉,更能让宝宝神清气爽哦!如果温度低、风大,可以适当给宝宝戴上帽子,但不要过厚!

宝宝春季如何穿衣

三、春季睡觉穿盖指南!

比给宝宝穿衣服更头疼的,应该就是给宝宝盖被了吧!踢被子、不爱盖被子、出汗……担心宝宝没有盖好被子,是妈妈们睡眠的头号阻碍!

1.夜里睡觉怎么穿?

选择轻薄、宽松、透气的内衣裤/睡衣。担心宝宝肚子着凉,也可以加上一个小肚兜,或者选择薄款的连体衣。

2.夜里睡觉怎么盖?

两个重点:别太厚重;盖时别超过脖颈。

太厚的被子,宝宝更容易踢被!一热一冷,温差大是导致着凉的主要原因。另外,厚重的被子也会压迫胸部、影响宝宝的呼吸,甚至有蒙住口鼻窒息的风险!

3.睡觉老实的宝宝:

给宝宝单独的小被子,尽量按照室温,选择厚度适宜的棉花被、蚕丝被、羊毛被。为了避免踢被,睡前别太嗨、别吃高蛋白物质哦!

4.爱踢被、不爱盖被的宝宝:

防踢被神器——睡袋可以安排上了!

怎么挑选?记住几个关键词:宽松、柔软、亲肤,尽量选择无袖睡袋,方便宝宝胳膊自由活动。