“情绪内耗”是职场工作的最大敌人!会产生负面情绪、降低效率、消磨热情,快做2招教你摆脱不必要的烦恼

优秀的时候享受优秀,糟糕的时候接受糟糕;有精力的时候努力奋进,当身心俱疲的时候学会好好休息,享受生活。遵从内心的声音,听从心灵的安排。远离内耗,遇见最好的自己!

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犯错后,不需要去讨好任何人!4 个转念思考,释怀职场上所受的委屈

被无故责骂、酸言酸语、消遣的情形,在职场上并不算少见。无论是同事间,上对下、下对上的关系,总有某些时候,对方会说出一些让你不舒服的话,导致心情大受影响,甚至感到受到侵犯、不被尊重,那种既难过又愤怒的情绪,得花好几天来释怀。

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生活再忙也别忘了留空间给自己:想想除了工作之外,还有什么是你喜欢做的?

生活再忙,也别忘了替自己留点喘息的时间。经营兴趣并非年轻时的专利,而是值得思考一生的课题,就像英国名剧作家萧伯纳说过的:“真正的闲暇并不是说什么也不做,而是能够自由地做自己感兴趣的事情。”

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