喝豆浆能舒缓经痛、豆浆渣可用来敷脸?豆浆的5大妙用,让你轻松养出好肤质

爱美女孩们都知道豆浆是美容圣品,但你知道吗?经前喝豆浆还能调经排湿,甚至豆浆渣还能去角质。擦的保养品总是烧钱又不够力,这次不如回归原始用吃得来变水水肌。除了瘦身、丰胸,其实豆浆还有很多你不知道的隐藏版美容法!豆浆渣不要丢、喝豆浆也要喝对时间点!跟着编辑揭开豆浆的5 个秘密。

  1. 经前喝调经排湿

你以为喝豆浆只能瘦身吗?其实营养师说,在经期前三天,每天喝一杯温豆浆,豆浆内丰富的异黄酮雌激素,能平衡女生抵内的内分泌系统,并加速血液循环与代谢,不只能帮助排湿解经期水肿,还能有利于子宫的保养,像编辑身旁有经痛或是经期不顺的朋友,经期前喝温豆浆真的能有效舒缓不适感受,是女孩们一定要学起来的保养小技巧。

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  1. 豆渣敷脸美白嫩肤

前几年开始爱美的女孩们开始盛行自己在家做健康料理,不论是自己磨豆浆,还是自制便当,养成清爽无负担的健康小习惯,也能间接养出好肤质。然而磨完豆浆后的豆渣千万不要丢,将豆浆煮完剩下的豆渣搅拌均匀涂抹上脸,让豆渣在肌肤上停留10-15 分钟,每周可以做2-3 次,豆浆内丰富的维生素 能让肌肤弹嫩有光泽,很适合长期在冷气房工作的上班族。

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  1. 豆浆渣去角质

不要只懂喝豆浆,煮完的豆渣其实才是真正的美容圣品。豆浆内丰富的纤维素和蛋白质,除了可以美白嫩肤,豆浆渣还可以吸附皮肤表层的顽固皮脂。磨剩下的豆渣用来洗脸、洗手、甚至洗澡,并搭配手部打圆按摩的方式清洁,洗完后皮肤就会像去完角质般特别的白皙、细腻,此外由于豆渣比一般磨砂膏细致,在洗的时候一点也不会有磨擦的刺激感,对于肌肤较薄的女孩是很好的去角质入门款。

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  1. 空腹喝减脂去油

美容天后大 S的好身材、牛奶肌的秘密不是别的,就是她们每天早上一定会喝一杯豆浆,当然一般的豆浆对于美白没那么够力,大 S 还分享了自己的私房美白豆浆食谱,将豆浆、薏仁、牛奶、杏仁餐或打在一起,薏仁与黄豆中的美白纤维加上牛奶的滋养,早上空腹喝一杯,不只能加速身体吸收、代谢,对于养颜也有事半功倍的效果呢。

  1. 豆浆加水排便唤醒好气色

便秘真的是每个女孩有苦难言的痛,甚至宿便在腹中堆积太久,不仅会产生小腹,气色也会跟着暗沉无光,这时除了用酵素加速肠胃乳动,编辑私房最爱的排便小秘诀就是将豆浆加水喝。

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豆浆内丰富的纤维素本身就能促进消化帮助代谢,然而将豆浆加水喝,水分与纤维素的结合让吸收与代谢的速度再加快,编辑不夸张,喝完一杯立即有感!